Soverommet er det rommet i hjemmet som i størst grad påvirker hvordan vi har det, både fysisk og mentalt. Likevel blir det ofte prioritert sist i en oppussing, og innredet ut fra estetikk alene. Et godt soverom handler ikke først og fremst om trender, men om hvordan rommet støtter søvn og hvile.
Farger spiller en avgjørende rolle. Rolige, dempede nyanser som varme gråtoner, beige, støvet blått eller grønntoner bidrar til å senke stressnivået. Sterke kontraster og klare farger kan være spennende visuelt, men virker ofte aktiverende og lite egnet for et rom der kroppen skal falle til ro. Matte overflater gir også et mykere uttrykk enn blanke flater, og reflekterer mindre lys.
Tekstiler er et annet viktig element. Gardiner, sengetepper, puter og sengegavl i stoff bidrar både visuelt og akustisk. Myke materialer demper lyd og gir rommet en lunere følelse. Et soverom med mye harde flater kan oppleves kjølig og urolig, selv om det er stilrent.
Belysningen bør være gjennomtenkt og fleksibel. Ett sterkt taklys alene er sjelden tilstrekkelig. Kombiner gjerne generell belysning med leselys og indirekte stemningslys. Dimmer gir mulighet til å tilpasse lyset etter tid på døgnet og behov.
Til slutt handler ro også om orden. Et soverom bør ikke fungere som lagerplass. Skjult oppbevaring og færre synlige elementer gjør det lettere å koble av. Et rom som er visuelt ryddig, gir også mentalt pusterom – og bedre søvn.