Fargevalg i soverommet påvirker oss mer enn vi ofte er klar over. Farger sender signaler til hjernen, og noen nyanser virker mer beroligende enn andre. I et rom som er ment for hvile, bør fargene støtte kroppens naturlige behov for ro.
Dempede jordtoner som beige, sand, varm grå og støvet brun gir en trygg og balansert atmosfære. Disse fargene oppleves som stabile og rolige, og gir rommet en lun karakter. Også kjølige nyanser som blått og grønt kan fungere godt, så lenge de er nedtonede og ikke for klare.
Sterke kontraster, som sort mot hvitt eller klare primærfarger, kan virke visuelt spennende, men også aktiverende. I et soverom kan dette føre til uro, spesielt når fargene brukes på store flater. Det anbefales derfor å begrense kontrastene og heller jobbe med nyanser innenfor samme fargefamilie.
Tak og vegger bør også sees i sammenheng. Et hvitt tak kan gi et lett uttrykk, men et tak malt i en svak nyanse av veggfargen kan gjøre rommet mer omsluttende og rolig. Dette grepet brukes ofte i hotellrom og gir en følelse av helhet.
Tekstiler bør harmonere med veggfargene. Sengetøy, gardiner og tepper i samme fargetone gir et sammenhengende uttrykk og bidrar til en roligere atmosfære. Når farger gjentas på tvers av elementer, oppleves rommet mer balansert.